Dla kierowcy

Zmęczenie i senność za kierownicą: co robić?

Zmęczenie i senność za kierownicą są trzecią, po nadmiernej prędkości i alkoholu, główną przyczyną wypadków na drogach. Nie spóźnij się z reakcją i zobacz jak temu zaradzić.

01 - zmęczenie za kierownicą

  • 1 - Rozpoznaj zmęczenie podczas jazdy
  • Piekące oczy
  • Nieobecny wzrok
  • Ból pleców
  • 2 - Rozpoznanie sygnałów ostrzegawczych dotyczących senności :
  • Częste ziewanie,
  • Ociężałe powieki i głowa,
  • Momenty nieobecności,
  • Częsta chęć zmiany pozycji,
  • Trudność w utrzymaniu stabilnego toru jazdy i prędkości,
  • Niezwracanie uwagi na znaki i ruch uliczny.
  • Sama przerwa nie wystarczy, trzeba się zatrzymać i przespać co najmniej kwadrans!
Jak można uniknąć takiego ryzyka?
Zaplanuj przerwę co dwie godziny,
Śpij więcej niż 6 godzin przed wyjazdem,
Przestrzegaj ograniczeń prędkości, aby uniknąć zbyt szybkiej jazdy.

02 - leki a prowadzenie pojazdu

Niektóre leki nie pozwalają na prowadzenie samochodu. Są one identyfikowane za pomocą konkretnych symboli piktogramów.
Stopień 1 : Bądź ostrożny. Nie należy prowadzić pojazdu bez uprzedniego zapoznania się z ulotką,
Stopień 2 : Bądź bardzo ostrożny. Nie należy prowadzić bez uprzedniej konsultacji z lekarzem,
Stopień 3 : Uwaga, niebezpieczeństwo: nie wolno prowadzić. W celu wznowienia prowadzenia pojazdu, należy zasięgnąć porady lekarza.

03 - środki odurzające a prowadzenie samochodu

Prowadzenie samochodu po zażyciu substancji lub roślin sklasyfikowanych jako środki odurzające jest zabroniona; niezależnie od przyjętej ilości.
Kierowca prowadzący pod wpływem środków odurzających podlega karze w postaci:
minimum 3 lata zakazu prowadzenia pojazdów, kara ograniczenia lub pozbawienia wolności,
minimum 5 000 zł grzywny.

04 - używanie telefonu za kierownicą to niebezpieczeństwo

Korzystanie z telefonu podczas jazdy wydłuża czas reakcji średnio o 50%
Korzystanie z telefonu w trakcie jazdy trzymanego w ręku przez kierowcę będącego uczestnikiem ruchu drogowego, podlega karze w postaci:
- 5 punktów karnych,
mandat w wysokości 200 zł.

Przygotowane we współpracy  z: