Zmęczenie i senność za kierownicą: co robić?

Zmęczenie i senność za kierownicą są trzecią, po nadmiernej prędkości i alkoholu, główną przyczyną wypadków na drogach. Nie spóźnij się z reakcją i zobacz jak temu zaradzić.

• 1 - Rozpoznaj zmęczenie podczas jazdy

• Piekące oczy
• Nieobecny wzrok
• Ból pleców

• 2 - Rozpoznanie sygnałów ostrzegawczych dotyczących senności :

• Częste ziewanie,
• Ociężałe powieki i głowa,
• Momenty nieobecności,
• Częsta chęć zmiany pozycji,
• Trudność w utrzymaniu stabilnego toru jazdy i prędkości,
• Niezwracanie uwagi na znaki i ruch uliczny.

• Sama przerwa nie wystarczy, trzeba się zatrzymać i przespać co najmniej kwadrans!

	Zaplanuj przerwę co dwie godziny,
	Śpij więcej niż 6 godzin przed wyjazdem,
	Przestrzegaj ograniczeń prędkości, aby uniknąć zbyt szybkiej jazdy.

	Stopień 1 : Bądź ostrożny. Nie należy prowadzić pojazdu bez uprzedniego zapoznania się z ulotką,
	Stopień 2 : Bądź bardzo ostrożny. Nie należy prowadzić bez uprzedniej konsultacji z lekarzem,
	Stopień 3 : Uwaga, niebezpieczeństwo: nie wolno prowadzić. W celu wznowienia prowadzenia pojazdu, należy zasięgnąć porady lekarza.

minimum 3 lata zakazu prowadzenia pojazdów, kara ograniczenia lub pozbawienia wolności,

minimum 5 000 zł grzywny.

- 5 punktów karnych,

mandat w wysokości 200 zł.

Przygotowane we współpracy  z: